工作坊日期:
2026/04/11(六) 08:00-21:30 & 2026/04/12(日) 09:00-18:00
地點:方舟協會 台北市大同區承德路一段48號9樓之3
費用:4,800元(方舟定期定額天使 與 舊生複訓優惠1,200元)
不是在做事、不是在撐著、
而是真正感覺自己此刻的存在
不是在做事、不是在撐著、
而是真正感覺自己此刻的存在
你有多久,沒有好好全然地在?
在忙碌、責任與期待之中,
我們很容易把注意力放在外在,
卻忽略了內在正在發生的事。
有些情緒被壓下來了,
有些感受沒有被說出口,
有些創傷,也只是被迫繼續往前。
這一次,
我們不談豐盛、不談財富、不急著改變。
只邀請你,回到當下,
透過覺察,溫柔地靠近自己。
當你願意看見,就能開始轉變
你的身體
比你更早知道壓力來了
在身體放鬆後
讓能量自然流動
從遊戲中
看見你對人生的選擇
早晨冥想與療癒之旅
喚醒身心靈的覺知,迎接豐盛新的一天
舒展身心
看見情緒與反應背後的內在需要
療癒主題課程
溫柔靠近內在小孩與過往經驗
如果你最近感到疲憊、麻木
這趟旅程,或許正是給自己的空間
豐盛的收穫
kenny
⭐⭐⭐⭐⭐
這一次自然工作坊,最讓我印象深刻的地方在玩財富流的桌遊,遊戲過程中我停在逆流以及婚姻的前面一格,這時候我決定把我做公益的骰子拿出來變成三個骰子,骰出之後是17點順利跨過了逆流以及婚姻,我才發現這就是公益對我其中的意義,因為在後來我還是進了逆流以及婚姻,但那時候就覺得是個正確的時間,所以不是逃掉命運應該要面對的一切,而是公義會讓你在對的時間點經歷對的事情,換個說法就是在能臣服的時間點給你一件能臣服的事。
我還發現工作坊最讓我感到喜悅的地方是磁場,大家在一起帶著覺察去做一件事,會讓身體以及心靈都有一種舒暢感,這是自己在做冥想以及寫日記不會有的感覺。
因為這個工作坊我選擇改變開始幾乎每天寫日記,記錄的自己開心與不開心的事,也發現在這個過程中,我真正找到自己想做的事情,生命的流動越來越順了,應該說縱使遇到不順的地方,也比較容易帶著覺察去經歷去看見。
感謝這次方舟協會舉辦的自然豐盛工作坊,很期待九月的工作坊。
mia
⭐⭐⭐⭐⭐
這是第二次上「方舟自然豐盛工作坊」,每次像是充飽電般的回到生活中,不論是一天或兩天的工作坊,課程豐富內容精彩多元,甚至讓我驚覺自己的專注力竟然比上班時還要集中!課後試著用老師提到的「帶著覺察」去面對生活,發現自己的快樂、憂傷、喜悅、悲奮的感受,學著溫柔的接納這些情緒,原本內在的不安及矛盾感也一一的消去了。
很喜歡一句話:「成熟的象徵是用不同的回應方式,去面對相同的問題。」
而當我們擁有了覺察力,就能在當下有意識地察覺自己的反應及情境,進而改變面對問題的方式。這正是成熟的開始。讓我們從平順的日常中開始練習覺察,這樣有一天,無論面對任何情境與挑戰,都能優雅地微笑,穩定而自在地走在自己幸福的路上。
Vania
⭐⭐⭐⭐⭐
自然豐盛 課程真的很豐盛!
冥想:讓自己的心靜下來,覺察自己的念頭
瑜珈:運動身體開啟脈輪
了解筋絡:疏通筋絡,讓身體輕鬆輕盈
認識脈輸:了解每個脈輪對身心的影響
事業豐盛教練Stephen學習豐盛心法
死亡冥想:讓我更懂得珍惜生命及身邊的人
課程安排許多專業老師,CP值真的很高
❤❤❤❤
你多久沒充電了呢?
💖來一場自然豐盛工作坊
療癒自己吧!💖
