工作坊日期:
2025/09/20(六) 08:00-21:30
2025/09/21(日) 09:00-18:00
地點:方舟協會 台北市大同區承德路一段48號9樓之3
費用:3600元(方舟定期定額天使優惠1200元)
你多久沒「充電」了?
在追趕生活的路上,我們總是努力扮演好各種角色:
工作要穩、情緒要撐、對別人要體貼……
卻往往忘了——自己也需要被好好照顧。
也許你早已習慣壓力,
習慣說「我沒事」,習慣讓自己撐過去。
但真正的你,也值得被看見、被理解、被溫柔對待。
這一次,邀請你放下外在角色,回到真實的自己。
當你願意看見,就能開始轉變

你的身體
比你更早知道壓力來了

在身體放鬆後
讓能量自然流動

從遊戲中
看見你對人生的選擇
你願意看見自己,幸福就會慢慢靠近
透過放下與練習,走出慣性,
走向真實的自己
豐盛的收穫

kenny
⭐⭐⭐⭐⭐
這一次自然工作坊,最讓我印象深刻的地方在玩財富流的桌遊,遊戲過程中我停在逆流以及婚姻的前面一格,這時候我決定把我做公益的骰子拿出來變成三個骰子,骰出之後是17點順利跨過了逆流以及婚姻,我才發現這就是公益對我其中的意義,因為在後來我還是進了逆流以及婚姻,但那時候就覺得是個正確的時間,所以不是逃掉命運應該要面對的一切,而是公義會讓你在對的時間點經歷對的事情,換個說法就是在能臣服的時間點給你一件能臣服的事。
我還發現工作坊最讓我感到喜悅的地方是磁場,大家在一起帶著覺察去做一件事,會讓身體以及心靈都有一種舒暢感,這是自己在做冥想以及寫日記不會有的感覺。
因為這個工作坊我選擇改變開始幾乎每天寫日記,記錄的自己開心與不開心的事,也發現在這個過程中,我真正找到自己想做的事情,生命的流動越來越順了,應該說縱使遇到不順的地方,也比較容易帶著覺察去經歷去看見。
感謝這次方舟協會舉辦的自然豐盛工作坊,很期待九月的工作坊。

mia
⭐⭐⭐⭐⭐
這是第二次上「方舟自然豐盛工作坊」,每次像是充飽電般的回到生活中,不論是一天或兩天的工作坊,課程豐富內容精彩多元,甚至讓我驚覺自己的專注力竟然比上班時還要集中!課後試著用老師提到的「帶著覺察」去面對生活,發現自己的快樂、憂傷、喜悅、悲奮的感受,學著溫柔的接納這些情緒,原本內在的不安及矛盾感也一一的消去了。
很喜歡一句話:「成熟的象徵是用不同的回應方式,去面對相同的問題。」
而當我們擁有了覺察力,就能在當下有意識地察覺自己的反應及情境,進而改變面對問題的方式。這正是成熟的開始。讓我們從平順的日常中開始練習覺察,這樣有一天,無論面對任何情境與挑戰,都能優雅地微笑,穩定而自在地走在自己幸福的路上。

Vania
⭐⭐⭐⭐⭐
自然豐盛 課程真的很豐盛!
冥想:讓自己的心靜下來,覺察自己的念頭
瑜珈:運動身體開啟脈輪
了解筋絡:疏通筋絡,讓身體輕鬆輕盈
認識脈輸:了解每個脈輪對身心的影響
事業豐盛教練Stephen學習豐盛心法
死亡冥想:讓我更懂得珍惜生命及身邊的人
課程安排許多專業老師,CP值真的很高
❤❤❤❤